Organizzo e conduco Corsi di formazione, Laboratori e Seminari legati a tematiche psicologiche. Ecco alcuni esempi:
Stima ed autostima. Come rinforzare la fiducia in se stesse/i e promuovere comportamenti assertivi.
La forza delle parole e dei pensieri. Usiamoli con saggezza
Conoscere le emozioni e farsele amiche. Gestire gli stati ansiosi e gli scatti di rabbia.
Migliorare attenzione e concentrazione
Tengo Corsi e Percorsi legati a tematiche yogiche e altro. Ecco alcuni esempi:
Corsi di Hatha Yoga e Yoga dolce
Imparare i 5 riti tibetani
Tecniche di respiro consapevole e rilassamento psicofisico
Meditazione e camminata meditativa
Corsi di Ginnastica Posturale