QUESTI SONO GLI INGREDIENTI DEI MIEI CORSI DI GINNASTICA POSTURALE:
MOBILITA’ ARTICOLARE, TONIFICAZIONE LEGGERA, STRETCHING MUSCOLARE, STABILIZZAZIONE, EQUILIBRIO E COORDINAZIONE, CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
Durante la lezione si eseguono movimenti guidati e consapevoli, con armonia e morbidezza, nel rispetto del proprio corpo e nella tutela di eventuali criticità.
A luglio ci sarà il corso estivo, i giovedì orario 16.15-17.15. Presso Essere Ora, ambiente climatizzato e curato.