PSICO-YOGA

Con questa definizione di “Psico-Yoga” faccio riferimento ad un mio metodo, innovativo e sperimentale, che nasce con l’intento di unire ed integrare gli studi psicologici con le antiche conoscenze yogiche. 



La finalità di questa disciplina è sempre il raggiungimento del benessere personale, attraverso l’utilizzo sia di metodologie e tecniche, più caratteristiche della Psicologia, come l’analisi razionale, la conoscenza dei processi mentali, l’ascolto emotivo, ecc., sia di metodologie e tecniche specifiche dello Yoga, come le tecniche di respiro (pranayama), l’ascolto del corpo, le posizioni o asana, la meditazione, ecc.
Propongo percorsi individuali di cura e crescita interiore.

Propongo percorsi per piccoli gruppi specifici per la conoscenza e la gestione delle emozioni: